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통쾌한두더지174
통쾌한두더지174

당뇨와 고혈압 식단으로 어떤게 좋을까요?

가족중에 당뇨와 고혈압이 있어서 식단을 조절하고 싶은데 어떤 식단들이 당을 낮추고 혈압도 낮출수 있을까요? 건강에 도움되는 식단 추천을 해주세요

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