심부둔근증후군과 허리디스크 확실한 구별법

몇달 전부터 허리를 숙이면 왼쪽 골반 앞뒤로 그리고 가끔은 허벅지까지 저려올때가 있습니다.

가만 있어도 살짝 저리고 숙이면 엄청 저리면서 신음소리가 나올정도로 통증이 있습니다.

왼쪽 아랫배 부터 왼쪽 엉덩이 그리고 골반 이렇게 불편합니다.

가만히 앉아있어도 불편감이 생길때가 있습니다. (운전할 때)

엉덩이를 세게 몇번 두들겨 주면 잠시나마 저림과 통증이 완화됩니다.

여러 병원에서 MRI상 요추는 크게 문제 없었다고 들었었기 때문에 디스크는 전혀 생각안하고 이상근이나 심부둔근 증후군쪽으로 생각했습니다.

그런데 한 재활의학과에서는 아래 사진을 보고 근육 문제가 아닌 디스크 문제일 가능성을 제기했습니다. 3,4번인가 4,5번 쪽에 약간 디스크가 있긴 한것 같다고 하더라구요..

그런데 디스크라면 엉덩이를 몇번 쳤다고 해서 조금 나아질 수 있나요?

정확히 구별할수 있는 방법이 무엇이 있을까요? 엉덩이 근육주사 해보고 효과가 있으면 근육문제이고 해결이 안되면 디스크인가요? 스스로 구별할수 있는 확실한 방법이 있으면 알려주세요.

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