스쿼트 하면서 바른 자세로 하려고 노력하다보니, 스쿼트 자세로 앉았다 일어날 때 무릎에서 소리가 나는데 딱히 아프지는 않은데 나중에 보면 무릎 주변에 검은 멍(?)자국 같은게 약간 있더라구요. 이거 안좋은 건가요?
