안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
뱃살이 있다는 것은 결국 비만이 있다는 의미입니다. 비만 자체도 고혈압이나 당뇨, 고지혈증의 위험을 올리는 요소이지요. 복부 비만은 특히나 더 좋지 않습니다. 결국 복부 비만이든, 고혈압, 당뇨, 고지혈증은 혈관에 동맥경화를 일으켜서 심장질환, 뇌혈관질환을 일으키게 됩니다. 그래서 뱃살이 많이 나온 경우와 혈압이 조금 높고, 중성지방이 높고, 혈당이 높고, 좋은 콜레스테롤이 모자란 경우를 대사증후군이라고 부른답니다. 지금은 뱃살이 나온 것에 비해서 혈압이나 혈당, 콜레스테롤 수치는 정상일 수 있으나 지금부터 관리를 해주지 않으면 나이가 들면 들수록 하나씩 이상이 나타나기 시작할 겁니다. 지금은 괜찮다고 해서 관리를 시작하지 않으면 안된다는 것이지요.
앞서 아무리 운동을 해도 뱃살이 잘 안빠진다고 하셨습니다만, 체중감량이나 뱃살 감소를 위해서는 운동만으로는 부족합니다. 식사를 줄이는 것도 함께 해야 합니다. 모쪼록 이제 뱃살의 위험에 대해서 아셨다면 지금부터라도 관리를 잘하셔서 앞으로 성인병 없이 건강하게 잘 지내셨으면 좋겠습니다.
서민석 드림
