눈 시력을 좋아지게 하는 좋은 방법이 있나요??
눈 시력을 좋아지게 하고 싶은데, 수술이나 치료 없이 일상생활에서 좋아지게 하는
좋은방법들이 있나요?나이가 갈수록 눈시력이 안좋아지더라고요.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
성장기에 나빠진 눈은 되돌리기가 거의 불가능하다고 합니다. 대신에 눈 운동을 자주 해주면 안구에 초점을 맞추는 근육이 강화되어서 상대적으로 눈이 좋아진 느낌이 들 수는 있다고 하네요.
무엇보다도 충분히 잠을 많이 자는게 도움이 된다고 합니다. 충분한 수면을 취하면서 우리의 눈을 쉬게 하는 게 좋습니다. 또한 독서나 컴퓨터 그리고 전자기기를 사용하면서 충분한 휴식 시간을 가져야 하는게 필요합니다.
안녕하세요. 쌈박한상괭이273입니다.
눈 건강은 여러 이유로 안좋아질 수 있는데요.
아마 선천적 이유가 가장 크지 않을까 싶습니다.
이유가 어떻든 눈이 안좋다는 것은, 망막에 상이 제대로 맺히지 않는 것인데요. 눈의 구조적 문제(초자체의 굵기등)가 있을 가능성이 큽니다. 이 경우엔 수술이 가장 좋습니다. 대사적 문제라면 비타민A영양제 혹은 당근(효과는 미미합니다)을 드셔보는게 좋습니다.
안녕하세요. 뻘뻘구입니다. 예전에 친구가 시력이 마이너스인데 어느날 안경을 벗고 다니는 것, 물어보니까 눈영양제을 복용하고 눈운동을 했답니다 참고하세요
안녕하세요. 최신개정판입니다.
한번 나빠진 시력은 회복이 완벽히는 안되고 더 나빠지지 않거나 안구운동을 통해 약간의 회복만 된다고 들었습니다.
충분한 휴식, 먼곳 쳐다보기, 상하좌우 반복해서 운동하기, 따뜻한 물적신 수건으로 찜질하기 등입니다