안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
심장이 갑자기 크게 뛰는 느낌은 '심계항진'으로 알려진 증상입니다. 이는 일시적으로 심장 박동이 빨라지거나 불규칙해지는 현상입니다. 스트레스, 카페인, 니코틴, 불안, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
대부분의 경우 심계항진은 양성이며 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 하지만 빈번하게 발생하거나, 다른 증상(호흡곤란, 어지럼증, 실신 등)을 동반한다면 심장 질환의 가능성을 배제할 수 없으므로 의사와 상담해보는 것이 좋습니다.
스트레스를 관리하고, 카페인과 니코틴 섭취를 줄이며, 규칙적인 운동을 하는 것이 증상 완화에 도움될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진찰을 받아보시기를 권합니다.