수면은 신체의 회복에 필요한 호르몬 분비와 면역력 강화, 뇌 기능 활동 등에 모두 영향을 끼칠거같은데요
하지만 현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터 등 디지털 기기 사용으로 인해 수면 부족 문제를 겪고 있는데, 이러한 문제를 해결하려면 어떤 노력이 필요한 걸까요? 또한 수면 부족으로 인한 건강 문제는 어떤 것이 있을까요?
