가지가 대장건강에 좋은 이유가 무엇일까요?
TV에서 보면 가지를 많이 먹고 대장암 완치했다고 말하는 사람들을 많이 봤습니다.
섬유질이 들어있어서 그런 건지 잘모르겠지만
정말 대장건강에 도움이 되어서 그런 걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 가지에 들어 있는 식이섬유와 수분이 풍부하게 들어 있어서 장건강에 도움이 되어서
그럴수도 있습니다. 식이섬유가 장을 편안하게 무리하지 않게 해주기 때문에 그런것 같습니다.
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