커피를 하루에3잔을마십니다ㅡㅡ 커피를 많이마셔도괜찮을까요

저는 커피애호가입니다

특히 인스턴트커피를 하루3잔이상마십니다

이럴경우 건강에 이상은 없을까요?

커피를 마시면 잠을설치는이유가 뭘까요?

알려주실수 잇나요