간단하고 영양있는 점심 추천은?

점심이 항상 고민이에요 사먹으려니ㅜ비싸고 도시락은 귀찮고요 간단하면서 영양도 있는 점심은 머가 있을까요? 김치볶음밥은 영양도 괜찮나요?