금연에 도움되는 주전부리가 뭐가 좋을까요???

Question

금연중인데 가끔 담배가 생각 날때가 많습니다.주위사람이 피고 있으면 한대 달라고 말을 하고 싶은데 참고 있네요.. 금연에 도움되는 주전부리가 뭐가 좋을까요???

가을비가 내리는 10월입니다. · Accepted Answer

안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.금연시 입이 심심하다고 주전부리를 많이 하시면 뱃살이 증가하는거 같습니다.가능한 주전부리 하지 않는게 좋은데, 그래도 주전부리를 추천드리면,어릴적 추억의 맛으로 쫀득한 식감과 고소한 '땅콩카라멜'이나 무설탕 '자일리톨 사탕'을 추천드립니다.

남해안돌문어93 · Answer

안녕하세요. 비만한가마우지135입니다.보통 금연을 할때 입이 심심하여 주전부리를 많이 찾게 되는데 사탕이나 과자같은것을많이 먹게 되면 건강에 안좋을 수도 있습니다. 약국이나 보건소를 방문하여 금연보조제를 구입하여 이용하면 이런 욕구를 자제하는데도움이 됩니다.

호리호리한불곰386 · Answer

안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.금연을하면 살이 찌다는 말도 있는데 주전부리로는 견과류가 좋을것같습니다겨과류는 다이어트식붐으로도 도움이 되고있습니다

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 사탕과 견과류를 드시면 도움이 좀 되는데요 그것보단 본인의 의지라구 생각합니다~?

풍족한솔개170 · Answer

안녕하세요. 풍족한솔개170입니다.제남편은 사탕이나 보리건빵을 사서 먹었는데요 그보다 본인의 의지가 중요한것같았어요

도도한비단벌레8 · Answer

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다. 예전에 금연했던 동료보니 목캔디를 먹었는데 자기는 이거 효과가있었다고 하네요 껌이나 사탕 또는 은단보다 목캔디를먹으면 담배생각이 정말 안났다고 해 이거 말씀드리네요.

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.사람마다  다르긴한데 보통 껌 사탕 들 많이하구요 저는 과자도 좀 먹었어요 참고바랍니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.금연할때 보면 입이 심심해서 무언가를 찾게 되는데  건과류를 먹는것이 다른것 보다는 살이 덜 찌는것 같아요.

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