금연중인데 가끔 담배가 생각 날때가 많습니다.
주위사람이 피고 있으면 한대 달라고 말을 하고 싶은데 참고 있네요..
금연에 도움되는 주전부리가 뭐가 좋을까요???
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
금연시 입이 심심하다고 주전부리를 많이 하시면 뱃살이 증가하는거 같습니다.
가능한 주전부리 하지 않는게 좋은데, 그래도 주전부리를 추천드리면,
어릴적 추억의 맛으로 쫀득한 식감과 고소한 '땅콩카라멜'이나 무설탕 '자일리톨 사탕'을 추천드립니다.
안녕하세요. 비만한가마우지135입니다.
보통 금연을 할때 입이 심심하여 주전부리를 많이 찾게 되는데 사탕이나 과자같은것을
많이 먹게 되면 건강에 안좋을 수도 있습니다.
약국이나 보건소를 방문하여 금연보조제를 구입하여 이용하면 이런 욕구를 자제하는데
도움이 됩니다.
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
금연을하면 살이 찌다는 말도 있는데 주전부리로는 견과류가 좋을것같습니다
겨과류는 다이어트식붐으로도 도움이 되고있습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 사탕과 견과류를 드시면 도움이 좀 되는데요 그것보단 본인의 의지라구 생각합니다~?
안녕하세요. 풍족한솔개170입니다.
제남편은 사탕이나 보리건빵을 사서 먹었는데요 그보다 본인의 의지가 중요한것같았어요
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다. 예전에 금연했던 동료보니 목캔디를 먹었는데 자기는 이거 효과가있었다고 하네요 껌이나 사탕 또는 은단보다 목캔디를먹으면 담배생각이 정말 안났다고 해 이거 말씀드리네요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사람마다 다르긴한데 보통 껌 사탕 들 많이하구요 저는 과자도 좀 먹었어요 참고바랍니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
금연할때 보면 입이 심심해서 무언가를 찾게 되는데 건과류를 먹는것이 다른것 보다는 살이 덜 찌는것 같아요.
