스트레칭도 살이 빠지는 운동인가요?
제가 평소 살이 많이 쪄서 어떠한 운동이라도 당장 시작해야 하는데요 그런데 한 가지 궁금한게 스트레칭도 혹시 살이 빠지는 운동인가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
스트레칭 자체로만 보신다면 살빠지는 운동이아닙니다. 다이어트를 효과적으로 하기 위해선 일정시간동안 운동을하여 숨이차오르는 운동을 하시는게 다이어트에 도움이 됩니다.
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스트레칭도 살이 빠지는 운동인가요?
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