안녕하세요 저는 요즘 운동을 좀 줄였더니 살이 찌는거 같아서 고민입니다 어떠한 운동을 하면 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다!!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
살이 너무 찌신 경우에는 일단 가볍게 산책부터 시작하시는 것이 좋으며 너무 무리한 운동을 하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 선량한너구리180입니다.
식단 조절하시고 그 전에 하시던 운동량 만큼 더 하시면 되지않을까요?? ㅎㅎ 이전에 운동하셨다하셨으니 무리 없으 실거 같아요! 화이팅!
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.살이 많이 쪘다면 식사량을 줄이시고 유산소운동 한시간이상해주시면 좋습니다
