다이어트를 할때 유산소는 간단한 걷기 하루에 만보 걷는거랑 근력 같은 경우는 헬스장에서 스쿼트랑 턱걸이랑 벤치만 하는데 눈 바디로는 살이 빠진거 같은데 몸무게는 잘 안빠지는거 같아서 그런데 괜찮은건가요?
