전에는 특별히 뭘 하지 않아도
머리만 닿으면 바로 숙면 했는데
요즘은 잠을 자다가 중간에
한 두번씩 눈이 떠지네요
잠을 푹 잘 수 있는 방법 있을까요?
안녕하세요. 어린참새296입니다.커피을 오전에드시고 오후에는드시지않는게좋구요 따뜻한물로샤워하고 맥주한캔하셔도 좋아요
안녕하세요. 지혜로운동박새131입니다.
숙면을 위해서는 간단한 운동을 하는 게 좋습니다. 그리고 자기 전에는 전자기기를 멀리하시는 게 좋습니다
