오랫만에 헬스장에 가서 운동을 했더니 아프지않은 곳이 없어요. 특히 다리부분 전체랑 등판이 아프네요. 움직이기가 힘들어요. 파스도 별로 효과가 없네요. 빨리 정상으로 오는 방법 알려주세요
