안녕하세요. 시인즈입니다.
제 생각엔 팔만 너무 가늘지는 않을 것 같고 마른 체형이실 것 같네요.
자신이 너무 마른 체형이시라면 단순히 근력운동만으로 두껍게 하기는 어렵고 적당하게 살을 찌우신 후 운동을 하시는게 효과가 있을 것 같습니다.
팔 운동 방법은 무척 다양하므로 인터넷에 적당히 검색만 해도 아령만으로 충분히 도움이 되는 여러 운동 방법을 찾으실 수 있을 겁니다.
이 중 홈트로 하시는지 헬스장을 가시는지의 여부에 따라 적당히 맞는 운동법으로 운동하시면 도움이 되실 것 같습니다.
