불면증에 한약으로 개선될 수 있을까요?
간혹 불면증으로 잠을 못이루는 날들이 최근에 있어서요.
이런 증상도 한방치료로 개선될 수 있을까요? 숙면을 못하니 피로가 잘 풀리지가 않습니다.
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
불면증이 있으면 간단한 이침부터 써 보시면 좋겠습니다.
신문혈을 겨자씨 (단단한 작은 씨앗이면 됨)
씨앗 하나에 종이테이프로 붙이면 됩니다.
3일찍 좌우 교대로 붙여 주세요.
수시로 꾹 눌러주면 됩니다. 효과가 꽤 있습니다.
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질문자님이 궁금해 하시는 한약치료는 대개 개인의 증상에 맞춰 조합된 복합 처방으로 이루어지며,
대개는 장기간 꾸준한 복용이 필요합니다. 이 때문에 한의사의 처방에 따라 복용해야 합니다.
일반적으로 불면증을 치료하기 위해 사용되는 한방 약재는 다음과 같습니다.
자극성 식품 피하기: 커피, 차, 콜라, 초콜릿 등을 피하는 것이 좋습니다.
대조적 요법: 반신욕 족욕을 통해 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.
산조인(초): 수면 개선에 효과적인 약초 중 하나입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
갱년기 여성분 - 가미귀비탕
스트레스성 불면
혹은 수면 중 잘 깨는경우 - 천왕보심단
복용해보세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최진우 한의사입니다.
네 개선될수 있습니다.
불면의 원인에는 여러가지가 있는데 이를 정확한 진단 후 한약처방을 통해 치료가 가능합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.
수면의 질 개선을 위해 침, 한약 등 한의치료를 적용할 수 있습니다.
한의원/한방병원에 내원해 상담과 진료를 받아 보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 도하윤 한의사입니다. 불면 증상은 여러가지 원인이 있습니다. 각각의 원인에 따라 쓰이는 처방이 다르니 한의원에 내원하셔서 치료받아보시길 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.- 안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
수면에 도움이 될 수 있는 처방 복용을 추천드립니다. 숙면에 좋은 처방으로는 천왕보심단, 억간산이 있습니다. 특히 천왕보심단은 한의원에서도 처방 받으실 수도 있지만 한약제제로도 취급되고 있기 때문에 약국에서도 쉽게 구하실 수 있습니다. 억간산은 천왕보심단에 비하여 약국에서 취급하는 경우가 드물기 때문에 억간산은 한의원에 방문하셔서 처방받으신 뒤 복용하시는 것을 추천드립니다.
천왕보심단에 포함된 대표적인 약재로는 산조인, 복신이 있는데 해당 약재들은 진정 및 안정 효과가 있어 수면 유도와 숙면에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
한편 억간산에 포함된 대표적인 약재로는 복령이 있는데, 복령도 진정효과가 있어 수면에 도움이 되는 약재입니다. 특히 억간산은 천왕ㅂ보심단과 비교하면 신경쇠약으로 인한 불면에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!
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