불면증에 시달리고 있는데 치료가 가능한 한방약이 있나요?

Question

나이

23

성별

남성

복용중인 약

기저질환

불면증에 요즘 너무 시달리고 있습니다.

그래서 일을 할 때도 잠이 너무 와서 너무 힘든데 이 불면증을 치료할 수 있는 한방약이나 한방침이 존재를 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

너무 라는 말을 반복하는 것만 봐도

고통이 많아 보이십니다.

낮에는 일 때문에 잠을 못 자는 거죠?

그래도 잠이 올때는 언제든 자야 합니다.

낮에 자면 밤에 더 못 잔다는 소리는

흘려 버리세요.

두가지 비교적 손쉽게 할 수 있으면서

가장 강력한

방법을 알려드릴께요.

1

약국에 파는 천왕보심단 3~5일분

드시고 다시 경과를 질문해 주세요.

2

자려고 누워서

불을 다 끄고 음악도 끄고

오직 심호흡을 계속 합니다.

코로 들이쉬고

입으로 내쉽니다.

천천히 길게 깊게

1 2 해도 차도가 없으면

임상 경험이 많은 한의사를

찾아서 상담하시면 좋겠습니다.