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조선시대의 왕 중에서 가장 오래 살았던 왕은 누구인가요?

조선시대의 왕 중에서 가장 오래 살았던 왕은 누구이며, 그의 장수 비결은 무엇이고 장수를 위해 어떤 음식을 주로 드셨는지 알려주세요.

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