수면장애에 도움이되는 약을 먹으면 효과가 좋을까요?

제가 수면장애가 있습니다

보통 하루 3번정도 깨고요 늦게 잠오는 경우도 많습니다. 이게 제 고민입니다.

수면에 도움이 되는 약을 먹으면 효과가 있을까요?