안녕하세요. 이용학 약사입니다.
잠을 자는데 도움이 되는 약을 찾으신다면
단기간 드셔보실 것이라면 항히스타민제가 들어있는 제품(쿨드림, 아론 등)이 있습니다. 항히스타민제의 진정효과를 이용하여 잠을 자는데 도움을 주는 약으로 장기간 드시는건 추천드리지 않습니다.
만약 약 대신 영양제를 찾으신다면
처음으로 미네랄제제들을 드셔보시는걸 추천드립니다. 보통 칼슘, 마그네슘이 1:1로 들어있는 제품을 추천드립니다. 또한 한방성분의 약으로는 길초근 성분이 들어있는 제제도 추천드릴 수 있을것 같습니다.
만약 최근 극심한 스트레스에 의한 불면이라면 천왕보심단 성분의 약과 황련해독탕같은 성분을 같이 드셔보시는 것도 추천드립니다.
결론적으로 단기간 드셔보실 것이라면 약국에서 파는 항히스타민제품,
단기간 드시면서 스트레스에 의한 불면에는 천왕보심단 성분 + 황련해독탕 조합,
장기간 영양제로 드셔보실 예정이라면 미네랄제제 또는 길초근성분 제제를 추천드립니다.
도움이 되셨길 바라며 이상 마치겠습니다.
