등산을 하다 보면 과호흡을 하는 경우도 생기고 가끔은 심장마비 등으로 인해 사망사고가 나기도 합니다. 건강해지려고 등산을 하다 오히려 건강을 잃는 경우도 생겨나는데요. 등산 시 올바른 호흡법을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 대찬꽃새194입니다.
오르막을 오를때 숨을 짧게 두번쉬고 한번 길게 내보내 보셔요.
훨씬 쉽게 오를수 있습니다.
