사우나에가서 냉탕과 온탕을 왔다갔다하면 좋나요?

Question

사우나에 가서 냉탕에 몸을 담갔다가 온탕에 가서 몸을 담구는 것을 계속해서 하면 몸에 좋다는 말이있던데, 정말로 냉탕과 온탕을 오가면 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

사우나에서 몸을 따뜻하게 한 후 냉탕에서 몸을 식히고 차게 하면 혈액순환이 활발하게 일어납니다 이를 반복적으로 한다면 혈액 순환이 원환해져서 건강한 몸을 유지하도록 도와준다고 봐야 합니다

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 사람마다 차이가 있습니다 냉탕과 온탕을 반복해서 들어가는것이 좋은 사람도 있고 오히려 피부에 안좋다고 하더군요 피부는 온도변화가 급격한 것이 더 안좋다고 합니다

Answer 3

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.

사우나에서 온탕을 통해 혈관이 확장되고, 냉탕에서는 수축되는 반복적인 변화는 혈액순환을 개선시키고 혈액의 산소와 영양분 공급을 증가시킬 수 있습니다.