약·영양제
비타민 E 하루 권장량은 얼마인가요?
성별
남성
나이대
58
기저질환
당뇨병
복용중인 약
당뇨약
하루에 혈액순환제 2알을 먹는데 비타민 E가 1알에 200iu씩이니까 2알이면 400iu이고
또 루테인도 먹고 있는데 거기에는 10mg이 들어있는데 혹시 과한가요?
비타민 E는 과잉복용하면 몸에 축적된다고 해서 걱정이 되네요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
비타민E에 관한 질문을주셨습니다. 비타민E의 상한 섭취량은 540mg입니다. 실제 영양제로 섭취하는 영양제 평균섭취량은 10mg 내외를 드시는 경우가 많습니다. 서로 다른 영양제에서 성분이 겹쳐서 걱정되신다면 제품 변경을 통해 섭취량을 조절하는 것이 좋겠습니다.