예를 들어 씨름선수도 보디빌더 하는 운동.러닝과 웨이트를 하지만 몸이 이쁘지 않습니다.

이건 왜일까요?

결국에 운동의 영역도 있지만 식단의 영역도 있고

같은 운동과 식단을 해도 퍼센테이지는 몰라도

유전의 영역도 있지 않나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 씨름선수는 강력한 힘과 폭발력을 내기 위해 높은 체지방률을 유지하며 근육 위로 두꺼운 지방층을 덮는 '벌크' 형태의 몸을 만듭니다. 반면 보디빌딩은 근육의 모양과 선명도를 강조하므로, 유전적인 근육의 모양뿐만 아니라 극단적인 식단 조절을 통한 체지방 제거가 몸의 미적 완성도를 결정짓습니다. 말씀하신 대로 타고난 근골격계 구조와 근육의 길이 같은 유전적 요인도 크지만, 종목에 따른 운동 목적과 영양 섭취 방식의 차이가 외형의 차이를 만드는 핵심 원인입니다.

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