꾸준한 비타민C 섭취 효과 있는걸까요?
비타민C를 꾸준히 복용중인데요~ 어떤 기사나 매체를 통해 비타민C를 꾸준히 복용하는게 도움이 된다와 아니다 효과가 없다 이렇게 상반된 의견이 있던데...저는 다른 영양제는 모르겠지만 비타민C는 확실히 먹으면 탄력이나 꺼진 부위의 차오름 같은 미세한 주름들이 옅어지는 효과를 느끼는 중인데 어떤게 맞는건가요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 c 는 강력한 항산화제로 피부노화를 막아주는데 도움이 될 수 있으며 면역력 및 피로회복에 도움이 될 수 있습니다. 꾸준히 챙겨 복용하시면 도움이 되실겁니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨는 항산화, 피부톤개선, 면역 강화에 도움을 줄수 있는 영양소로 꾸준히 섭취시 노화를 늦추고 건강한 생활에 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 의약품으로 나올정도로 어느정도 효과가 입증되어있습니다. 하루에 1~2g 정도는 꾸준히 복용하실만한 영양소에요. 가격도 저렴한데 항산화효과는 큽니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사실 이 부분은 확률적인 영역이라, 효과를 보는 분도 있을 수 있도 보지 못하는 분도 있을 수 있습니다. 질문자분께서 복용 후 효과를 느낀거라면 질문자분께는 비타민C가 유용한 것이며, 과도하지 않은 복용량 이내로 꾸준히 섭취를 하는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
비타민c는 분명 효과가 있습니다.
강력한 항산화제이기 때문에 몸에 흡수되면 몸 구석구석에서 세포 손상을 억제해주어 노화 방지에 도움이 됩니다.
말씀하신 것처럼 주름이 옅어지는 효과도 보실 수 있습니다. 피부 기질에 존재하는 콜라겐을 합성하는데 비타민c가 중요한 역할을 하기 때문에 피부 주름에도 효과가 있습니다.