피부에 햇빛을 쬐면 비타민d가 합성 된다고 알고있는데요. 자외선 차단 선팅이 된 차속에 있어도 비타민d가 합성되나요?
비타민D는 우리 몸에서 스스러 생성이 되지 않고 햇빛을 쬐어야 만들어진다고 알고 있는데요. 자외선을 차단하는 선팅이 되어있는 차 속에서 햇빛을 쬐어도 비타민D가 만들어질까여? 햇빛에 자외선이 차지하는 부분이 큰데 궁금합니다.
안녕하세요. 박정철 과학전문가입니다.
피부에 햇빛을 쬐면 비타민 D가 합성되기 시작하며, 이 과정에서 피부에 도달하는 자외선 B(UVB)가 필요합니다. 자외선 차단 선팅이 된 차 안에서는 창문으로부터 들어오는 자외선의 대부분이 차단되기 때문에 비타민 D 합성에 큰 도움이 되지 않는 경우가 많습니다.
자외선 차단 선팅은 차량 내부의 열기와 눈부심을 감소시키고, 자외선에 의한 피부 손상을 줄이기 위해 설계되었습니다. 이런 이유로 차량 내부에서는 비타민 D 합성에 필요한 자외선 B가 상당 부분 차단됩니다.
예외적으로 자외선 차단이 덜되는 선팅일 경우 어느 정도 자외선이 투과되어 비타민 D 합성이 가능할 수 있지만, 그럼에도 비효율적일 수 있습니다.
안녕하세요. 조사를 해본 결과 선팅이 되어있는 차 안에서는 비타민 D가 만들어지지 않습니다. 선팅은 자외선 A와 B를 모두 차단하기 때문에, 피부에서 비타민 D가 생성될 수 없습니다. 비타민 D는 태양의 자외선 B에 의해 피부의 표피에서 생성되기 때문입니다. 따라서 비타민 D를 충분히 섭취하기 위해서는 햇빛을 쬐는 것이 좋습니다 도움이 되셨다면 좋아요 추천 부탁드립니다. ^^
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
아니오, 블가능하니다.
비타민을 합성하는 270~300m 파장의 UVB(자외선B)는 유리창 조차 통과하지 못합니다.
그래서 유리창에만 가려져도 비타민의 합성은 불가능한 것이죠.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
비타민D는 우리 몸에서 생성되지 않고 햇빛을 쬐어야 만들어집니다. 햇빛에는 자외선이 포함되어 있는데, 자외선은 피부에 닿아 비타민D를 생성합니다. 따라서 선팅이 되어 있는 차 안에서는 햇빛을 쬐어도 비타민D가 만들어지지 않습니다
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 비타민 D의 합성은 콜레스테롤류를 자외선을 통해 반응시켜 이루어진다.(출처 나무위키 - 비타민d)
따라서 자외선이 몸에 비취져야지만 비타민d가 생성되는 데요. 우리가 자동차에 보면 썬팅을 할떄 썬팅 지수가 있습니다. 자외선 차단율이 99%이상인 제품들은 거의 자외선을 모두 차단하니깐 차에서는 비타민d가 생성되기 힘들것으로 보입니다.
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
햇빛 자외선 비타민 D 합성 원리에 대해 알려드리겠습니다. 햇빛은 자외선 중에서도 유해한 자외선 B와 피부에 필요한 자외선 A, 자외선 B 를 내 보냅니다. 이 중 자외선 B는 피부에 흡수되면서 우리 몸에서 비타민 D를 합성하는데 도움을 줍니다.
자외선 B가 피부에 흡수되면 7-디하이드로콜레스테롤 이라는 성분이 나타나는데, 이 성분은 간에서 활성 형태의 비타민 D로 변환됩니다. 그리고 이 비타민 D는 혈액으로 흡수되어 우리 몸의 다양한 조직과 세포로 전달됩니다.
일반적으로 피부에 닿은 햇빛은 지속적으로 에너지를 충전시켜주고, 면역 기능도 강화시켜주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 비타민 D의 부족은 골다공증, 근육 약화, 면역력 저하 등과 관련이 있으므로, 햇빛을 적절하게 받는 것은 건강에 도움이 될 수 있습니다.
결론적으로, 햇빛에서 나오는 자외선 B는 피부에 직접적으로 닿아 7-디하이드로콜레스테롤이 비타민 D로 합성되고, 이를 통해 우리 몸의 다양한 조직과 세포에 영양을 공급하는 원리로 알려져 있습니다. 하지만, 적절한 햇빛을 받는 양과 시간을 유지하는 것이 중요하며, 너무 오래 햇빛을 받거나 자외선에 노출되는 것은 건강에 해로울 수도 있습니다.
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.
사람들이 자연의 햇빛에 노출 될 때 비타민 D가 생성됩니다. 그리고 자외선은 신체가 비타민 D를 생성하는데 필요한 7-dehydrocholic acid 효소 생성에 영향을 ㄲ칩니다. 따라서 자외선 차단제를 바르면 비타민 D 합성에 안 좋은 영향을 줍니다.
다만 비타민 D는 정제된 알약형태로 섭취가 가능하니 자외선 차단제를 바르고 알약으로 먹으면 해결됩니다.
피부에 햇빛을 쬐면 비타민 D가 합성되는 것은 맞습니다. 특히 자외선 B (UVB) 파장의 자외선을 피부가 흡수하면, 피부 내에서 비타민 D 전구체인 7-디하이드로콜레스테롤(7-dehydrocholesterol)이 활성 비타민 D3로 변환됩니다. 이러한 과정을 통해 체내에서 비타민 D가 합성됩니다.
그러나 자외선 차단제가 적용된 차속에 있으면 자외선 B 파장이 피부에 도달하는 것을 차단하여 비타민 D 합성이 어려워질 수 있습니다. 자외선 차단제가 피부를 자외선 B 파장에서 보호하기 위해 설계되었기 때문입니다. 따라서 차속에 있는 경우, 피부가 자외선 B 파장을 흡수하지 못하게 되어 비타민 D 합성이 어려울 수 있습니다.
비타민 D를 충분히 섭취하려면 자외선에 노출되는 것 외에도 식품을 통한 섭취나 비타민 D 보충제를 고려할 수 있습니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
자외선 차단 선팅이 있는 차속에 오랜 시간 노출되면 비타민 D 합성이 감소할 수 있습니다. 비타민 D는 우리 몸에 중요한 영양소이므로, 자외선 차단 선팅이 있는 차속에서 오랜 시간을 보낼 경우에는 다른 방법으로 비타민 D를 섭취하는 것이 중요합니다.