차가운물보다 미지근하거나 뜨거운물 마시는게 왜좋은가요 ?

아침에 일어나서 차가운물 마시는것보다 미지근하거나,뜨거운물 마시는게

좋다고 하던데 그이유가 무엇인가요 ?

차가운물은 왜안좋은지 알려주세요