콤부차 효능에 대해서 알려주세요..

Question

안녕하세요 제가 요즘 최근에 콤부차라는걸 알게 되었는데요 콤부차가 얘기 듣기론 다이어트에 좋다고 얘기 들었는거 같은데 정확히 어떤 효능이 있는지 혹시나해서 부작용도 있는지 궁금합니다

이정은 · Accepted Answer

콤부차는 발효된 차(음료)로써, 소화 개선, 면역력 증진, 체중 관리, 항산화 효과 및 간 건강에 도움을 줄 수 있으며, 과다 섭취 시에는 위장 문제나 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.발효음료 중 하나인 콤부차는 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 당함량이 높은 콤부차 제품이 있을 수 있으니 유의해야합니다.

식습관·식이요법