건강관리
콤부차가 어떤 효능이 있는건가요?
다이어트할 때 콤부차도 많이 마시더라구요. 콤부차가 어떤 효능이 있는건지 다이어트에 도움이 되는건지 궁금합니다. 또 하루 적정 섭취량은 어떻게 되나요?
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실제 콤부차는 칼로리가 낮고 특히 장 건강에 좋다. 콤부차를 만들 때 들어가는 유익균이 장내 유해균 증식을 억제해 ▲면역 증강 ▲변비 해결 ▲소화 기능 촉진에 도움을 준다. 그리고 콤부차에 들어있는 글루콘산은 체내 독성물질을 신장으로 내보내서 해독 작용에 도움을 준다. 간 보호에도 좋은데, 2001년 인도 생리학 및 국방 연구소는 동물실험을 통해 콤부차가 간 보호에 좋다는 것을 밝혔다. 또한, 콤부차에 들어있는 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거해 노화를 방지한다.
출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/07/27/2022072701891.html