생활
근육을 빠르게 생기게 하는 방법 있나요?
운동하는 사람들은 근육이 생기게 하기위해 많은 노력을 하고 운동을 하는데요 근육을 빠르게 생기게 하는 방법은 무엇이 있는지 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
꾸준한 운동과 식단을 하시면 됩니다
거기에 더불어 휴식
운동 식단 휴식 이 세가지가 제일중요해요~
안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
근육이 빨리 붙는방법은 그만큼 강도가 강한 운동을 하셔야 합니다. 땀만 나는게 아니라 근육 자체가 당기고 아플정도로 말이죠.
