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사나운카리스마애벌레231

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성인 남자의 적정 몸무게는 어떻게 계산하나요.

성인 남자의 적정 몸무게를 알고 싶습니다. 179 정도에 몸무게는 어느 정도가 적당할까요? 적정 몸무게에 맞춰서 살을 빼려고 합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    성인 남자 평균

    20~29세 : 키 약 174cm, 약 65kg

    30~39세 : 키 약 173cm, 약 69kg

    40~49세 : 키 약 171cm, 약 72kg

    50~59세 : 키 약 168cm, 약 73kg

    위 평균 키와 몸무게는 참고만 하시고 개인의 건강 상태와 체형상테에 따라 적절한 몸무게를 유지하는 것이 좋아요.