나이 들수록 무릎 관절이 약해지고 무릎 통증이 느껴지는 사람들이 대부분이잖아요. 그런데 신기하게도 어르신들 중에서 마라톤 풀코스를 완주하는 사람들도 있더라고요. 그 어르신들은 무릎 통증을 참으면서 달리는 걸까요?
안녕하세요. 유징본입니다.
달리기를 하면 다리근육이 발달해서
무릎의 연골을 지탱해주는 양쪽 근육도 발달한다고 하네요.
그래서 더 튼튼해진대요.
