의료상담
어제 자던 도중에 종아리에 쥐가 났습니다.
어제 자다가 종아리 부분이 찢어지는 듯한 통증이 생기면서 쥐가 났습니다.
한 5분정도 뒤에는 풀리기는 하였습니다.
성장기도 한참 지난지라 성장통도 아닌것 같은데 이렇게 쥐가 왜나는 걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리의 근육 경련은 낮 동안 다리 근육을 무리해서 사용하는 경우에 주로 밤에 나타날 수 있답니다. 즉, 낮에 오래 서 있거나 오래 걷는 경우에 자주 생길 수 있지요. 평소보다 무리한 경우라면 자기 전에 근육을 스트레칭 해주시거나 마사지를 해주셔서 풀어주는 것이 밤에 쥐가 나서 깨는 것을 막을 수 있답니다.
서민석 드림
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
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이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.
원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,
당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.