정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
공황장애는 예기치 못한 순간에 갑자기 찾아오는 극심한 불안과 공포를 특징으로 합니다. 보통 스트레스가 많이 쌓였을 때, 큰 환경 변화나 상실을 경험했을 때, 또는 유전적 요인이 있을 때 발생할 수 있어요. 특히 과도한 업무나 학업 스트레스, 인간관계의 갈등, 경제적 어려움 등이 주요 발병 원인이 될 수 있습니다.
공황발작이 올 때는 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 가빠지며, 가슴이 답답하거나 통증을 느낄 수 있습니다. 어지러움이나 식은땀이 나고, 줄을 것 같은 공포감을 느끼기도 하죠. 이런 증상들은 보통 10-30분 정도 지속된다가 서서히 감소하는데, 한번 경험하고 나면 다시 발작이 올까 봐 불안해하는 '예기 불안'이 생길 수 있습니다. 이러한 증상들이 반복적으로 나타나고 일상생활에 지장을 준다면 전문가와 상담해보시는 것이 좋습니다.