다이어트할 때 땀복을 입고 유산소를 많이하곤하는데요.
땀복을 입고 유산소를하면 다이어트에 도움이 되는건가요?
땀이 많이 나서 하루 운동하고 바로 빨래를 해야되서 귀찮기는 하지만요.
안녕하세요. 잘웃는굴뚝새227입니다.땀복은 유산소 운동시 땀분비를 증가시켜 다이어트에 좋죠. 유산소 운동 효과가 다이어트라면 효과가 있다고 할수 있읍니다.
