땀복입고 유산소 운동이 과연 효과가 있을가요?
다이어트할 때 땀복을 입고 유산소를 많이하곤하는데요.
땀복을 입고 유산소를하면 다이어트에 도움이 되는건가요?
땀이 많이 나서 하루 운동하고 바로 빨래를 해야되서 귀찮기는 하지만요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘웃는굴뚝새227입니다.땀복은 유산소 운동시 땀분비를 증가시켜 다이어트에 좋죠. 유산소 운동 효과가 다이어트라면 효과가 있다고 할수 있읍니다.
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땀복입고 유산소 운동이 과연 효과가 있을가요?