음식을 먹을때 찌개나 국을 섭취할때 간간하게 먹으면 건강하게 먹을수는
있어도, 맛이 없는 경우가 있는데 소금으로 간을하면 나트륨을
많이 섭취하게 되면 어떤 안좋은점이 있나요?
안녕하세요. 유리컵우유잔132입니다.
세계보건기구에서 권장한 1일 나트륨 섭취량이 2000mg이니 나트륨 과잉 섭취를 조심하세요.
나트륨 과잉 섭취는 고혈압, 심혈관계 질환 등을 유발할수 있어요.
