쉬면 불안해요. 근데 휴식을 갖고 싶어요.

Question

제목 그대로에요.

쉬면 불안해요.

뭐라도 해야할것만 같아요. 쉬면 불안한데 그렇다고 바쁘면 너무너무 쉬고싶어요.

차라리 쉬는것보다 바쁜게 더 나은 것 같아요.

제 몸을 너무 혹사시키고 싶어해요.

이거 어떻게 고쳐요?

Answer 1

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

헬스라도 시작해보시는게 몸도 마음도 건강도 다 챙길 수 있을것 같습니다. 아니면 무작정 산에 공기 좋은데 가서 달려보시는걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
완벽 주의 성향이 있으신 분들이 보통 이런 성향이 있다고 하는것 같습니다.
한번 이렇게 생각해 보세요. 이 세상은 내가 없어도 잘 굴러간다 라고 생각해 보시면 부담도 덜어지고 기분도 좋아질것 입니다.

Answer 3

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

일에대한 집착이 강한게 아닐까생각이듭니다. 쉴때는 아무생각하지말고 있는 그대로 즐기셔야합니다 쉬기 전에 미리 계획을 세워놓고 다 잊고 놀아보세요

Answer 4

안녕하세요. 금쪽같은두더지126입니다.

불안하시더라도 쉼은 필요합니다

무작정 쉼이 아닌 날짜 목표 계획을 세우셔서

쉬면 불안감이 어느정도 해소된 상태에서 휴식을 갖으실수 있을것 같습니다

파이팅 하세요