수면유도등을 머리 가까이 켜놓고 자면 수면의 도움이 될까요

Question

안녕하세요 아이들이 혼자 잘때 무서움증으로 형광등을 켜 놓고 잠을 자는 데 건강에 안 좋을까 걱정이 되는데요 수면유도등의 위치를 어느정도로 해야하나요

Answer 1

안녕하세요. 만리경입니다. 수면 유도 등이 깊은 수면에 도움을 준다고 하는 사람도 있습니다 사람마다 다르지만 가능하면 안대를 착용하고 주무시는 것이 더 좋습니다