잘 때 아이들이 어두운 분위기가 무섭고 싫다는 이유로 밝게 조명을 켜두고 자고 있는데요.
환하게 불켜놓고 자는 습관, 건강에는 괜찮을까요?
안녕하세요. 내아들 Terry입니다.
환하게 불은 켜놓고 자면 숙면을 취하는데 방해가 되서 건강에 좋지 않습니다.
아이들이 무섭다고 불을 켜놓는다고 하면 불을 끄고 잠들때까지 옆에 계셔주다가 잠이 들면 나오시면 될 듯 합니다.
잠을 잘때에는 최대한 불빛이 없도록해서 자는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
불을 키고 자게 되면 눈 건강이 안좋아지고, 비만, 성장호르몬, 뇌 기능 저하 등 여러 문제가 발생할 수 있습니다.
불끄고 잠들때까지 옆에 있어주시는게 좋을 것 같습니다.
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