다이어트에 파스타 면만 매일먹어도 될까요?

다이어트하려는데요. 파스타 면의 영양성분 좀봐주세요. 100g에 탄수화물20% 단백질20% 이정도면 매일 먹어도 되는지 궁금해요? 파스타면만 삶아 먹고 따로 요리는 안해요.