파스타면도 다이어트 식단에 들어가나요?
다이어트 식단을 검색을 하다가보니 파스타면이 단백질함량이 높은 듀럼밀로 만들어져서 포만감이 높아서 다이어트식단으로 좋다고 나와있더라고요. 소스없이 파스타면만을 먹을때 다이어트식단으로 좋다는 얘기 인가요? 소스가 들어가면 다이어트식단이 아니게 되는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
파스타면 같은 경우는 밀가루로 만든것이 아니기 때문에
대부분 면이라는 인식이 밀가루로 연상이 되기 때문에 안좋을것 같지만 실상은
다이어트에 도움이 됩니다.
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