건강관리
파스타면도 다이어트 식단에 들어가나요?
다이어트 식단을 검색을 하다가보니 파스타면이 단백질함량이 높은 듀럼밀로 만들어져서 포만감이 높아서 다이어트식단으로 좋다고 나와있더라고요. 소스없이 파스타면만을 먹을때 다이어트식단으로 좋다는 얘기 인가요? 소스가 들어가면 다이어트식단이 아니게 되는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
파스타면 같은 경우는 밀가루로 만든것이 아니기 때문에
대부분 면이라는 인식이 밀가루로 연상이 되기 때문에 안좋을것 같지만 실상은
다이어트에 도움이 됩니다.