일반식사를 단계적으로 어떻게 먹어야할지 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

34

기저질환

기능성 위장장애, 변비, 역류성 식도염

지난 4개월동안 위장장애,변비,역류성식도염으로 고생했었는데 지금은 약간의 일반음식먹을정도로 좋아진상태입니다.

영양제(특히 엔자이메디칼 비타민!!),종합비타민이랑 식이요법, 운동으로 좋아진상태지만

아직까진 일반식으로 먹는데 약간의 두려움은있습니다.

주로 아침이나 점심때 일반식사로 1주일에 2~3일정도 도전하면서 조금씩 늘리고있는데요.

사람의 심리적으로 먹고싶은거 먹을수있는데

가끔은 힘드네요..ㅎㅎ

어떤식으로 해서 일상생활중 일반식사로 다 먹을수있는지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

질문하신 병명으로는 일반적인 식이를 하지 못한다는게 이해가 되진 않습니다.

해당 질환으로 병원을 다니신건가요?

일반식이라는 기준이 본인이 어떤걸 말씀하시는지 모르겠습니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

현재 식이에서 서서히 1주일에 1끼 정도씩 일반식이의 비중을 늘려가면서 증상이 재발하는지 면밀히 관찰하는 방식을 권장합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

일반식사라는 것이 어느정도 식단을 얘기하는지 알수가 없어서 정확한 답변을 드리긴 곤란하지만 역류성 식도염이나 위장장애가 있을 때는 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료 등은 질병을 악화시킬 수 있으므로 피하시는게 좋습니다. 

Answer 4

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반 식사는 현재 소화기 증상이 특별히 존재하지 않는다면 섭취하지 못할 이유는 없습니다. 다만 튀긴음식, 맵고 짠 음식, 인스턴트 음식은 소화기 증상을 다시 야기시킬 가능성이 있으므로 주의하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

일반식사를 하셨을때 불편감이 없다면 지금처럼 늘려가시면 되겠습니다.

어떻게 늘려가라고 정해진 법칙은 없습니다.

1주일 정도는 이틀에 하루만 일반식 하시다가 그 다음주에는 완전 일반식으로 바꿔보셔도 되겠습니다.