주변에 말들에 무덤덤히 넘어가는 방법

저는 사람들 말들에 예민하게 반응하는 부분이 있습니다

별생각없이 툭툭 내뱉는 말들에 웃으며 넘기지만 집에돌아와기분이 언짢아 집니다

유일하게 말에 상처받았다 기분나쁘다 얘기할 수 있는건 친구나 연인 가족뿐.. 직장에서나 상사가 할 경우 친하지 않은 사람들이 할 경우엔 스트레스 안받고 개가 짖나보다 하고 쿨하게

넘기고 싶은데 모르는 사람이 무례하게 굴어도 그날 하루 기분이 좋지가 않습니다ㅠ

겉으로 뭐야. 뭐라는거야 라고 말하고 끝내야 하는데 자꾸 생각하는거죠.. 저의 이런 예민한 성격 무덤덤하게 중요치 않은사람들 행동 말들은 스트레스 안받고 살고 싶은데

어떻게 하면 좋아질까요??

사랑하는 친구 가족 연인들의 말 행동에도 많은 생각을 하고

그래서 작은것도 고맙다 행복하다 말하고 좋아하지만

반대로 작은것도 걱정하고 불안해하고 속상해 하는 경우도 있었어요..