속이 더부룩하고 복부 팽만감 만성변비에 매일 과일쥬스 갈아먹는데도 힘이 드네요.쾌변을 하기위해 먹을수 있는 차나 음식 추천좀 해주세요.
안녕하세요. 늴니리야니나노리노리야오밍861입니다.
보통 변비에는 고구마나 말린 자두를 드시면 효과가 참 좋습니다.
특히 자두 말린게 최고죠^^
안녕하세요. 순수한벌새159입니다.
푸룬주스를 드시거나
생과일 키위를 드시면 쾌변하실수 있을겁니다
평소에 물을 많이 드시는것도 중요해요
도움이 되셨다면 추천부탁드립니다
