변비가 있을때 쾌변할수 있는 건강한 음식은?

Question

요즘 2~3일에 한번씩 응가를 누네요..!!ㅠㅠ

변기가 생겨서 고민입니당..!!!!ㅠㅠ

배는 아픈데 응가는 안나오니 답답하기도 하네요.ㅠㅠ

쾌변할수 있는 건강한 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 공정한삵201입니다.

변비가 있을때 프로바이오틱스가 있는 유산균을 드시면 좋을것 같습니다

쾌변이라는 음료를 드셔보는것도 좋을것 같구요

프로바이오틱스 약을 챙겨드시면 좋을것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 나를사랑하는나의우주입니다.

차전자피 드셔보셔요. 유산균으로 효과 못 보신 분들이 차전자피 드시고 효과많이 보셨다고 합니다.