점심이나 저녁을 먹고 난후에 졸음이 몰려 오는 이유는 무엇인가요? 특히 겨울철되니 저녁먹은후 잠이 쏟아지더라구요. 이런이유가 있나요?
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
우리몸이 활동을 위해서는 음식물을 섭취해서 영양분을 얻어야 하는데요
이때 몸에는 음식물을 소화시키기 위해
몸안의 혈액이 위장으로 몰리게되고 뇌가 가지는 혈액이 줄어들게 됩니다 그로인하여 잠이 쏟아지는겁니다
안녕하세요. 럭셔리한셰퍼드15입니다.
식사를 하면 신체는 소화를 위해 혈액을 위장으로 이동시킵니다. 그러면서 뇌는 부족해진 혈액으로 졸음이 오는데 과식,당이 많은 음식,부족한 수면,피로 등이 졸음을 더 유발합니다.
아무래도 하루종일 활동한 후인 저녁은 더 피곤하므로 졸려운 이유가 될 것입니다.
졸음을 이겨낼 수 있으면 가벼운 산책을 하는 것이 잠자는 것 보다 건강을 위한 좋은 습관이 됩니다.
