귤을 먹을 때 하얀 실 같은 것 먹는게 좋나요?

Question

저는 귤을 먹을 때 귤 표면에 붙은 하얀 실 같은 것을 모두 제거한 뒤에 먹는데요. 이런 것을 그냥 제거하지 않고 먹는게 더 좋은 건지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 하얀달빛늑대입니다.

껍질과 껍찔을 깐 후 하얀색 부위에 많이 들어있는 식이섬유 펙틴은 우리 몸의 중금속과 독성물질들을 몸 밖으로 배출하는데 효과적입니다.

또한 대장운동을 원활하게 도와주어 변비에 도움이 되며 대장암을 예방합니다.

또 급격한 혈당상승을 막아 당뇨병 예방에도 도움이 되는 과일입니다.

Answer 2

안녕하세요. 꼼꼼한기러기231입니다.귤 하얀 부분에도 영양이 많이 포함되어 있어 같이 먹으면 좋아요. 너무 많이 있으면 약간 제거후 드셔도 무방합니다

Answer 3

안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 귤을 드실때에도 흰부분은 같이 드시는건 강력추천합니다 비타민등 좋은성분이 같이 함유되어있습니다

Answer 4

안녕하세요. 냉정한꾀꼬리112입니다.하얀 실 부분이 비타민과 좋은 성분이 많다고 합니다 귤은 되도록 흰 부분 떼지말고 먹는게 더 좋다고 해요