어릴적엔 오후1시2시까지 잘 정도로 잠이 많았습니다 어느새 40후반으로 향해갈수록 잠이 줄더니
이제는 새벽에 한번 잠에서 깨면 더이상 잠을 이룰수가 없네요 왜그럴까요
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
나이가들면서 바쁘게 움직이다보니 편한하게 잘수있는 시간이 줄어들죠
아이들도 있으면 챙겨야하고 일찍 일하러가야하고..몸이 그런 삶에 적응을해서가 아닐까합니다
안녕하세요. 굉장한스라소니143입니다.
아 저도 그런데요.자연적인 현상 아닐까요?
걱정이 많아지면서 수면이 줄어든거 같아요
